Une course à pied à prévoir, un objectif perte de poids, une marche sportive à préparer ou juste pour des exercices cardio ? Le decathlon coach est un outil qui propose des séances de coaching, avec un accompagnement personnalisé, servant de motivation pour atteindre l’objectif souhaité. C’est une excellente façon de suivre des séances de sport sans avoir à aller en salle. Un grand nombre de programme est proposé par la plateforme, à vous de faire le choix suivant vos besoins. Voici tout ce qu’il faut savoir sur le coach virtuel decathlon.
Qu’est-ce que decathlon coach ?
Le decathlon coach est un site web qui propose des programmes de sport, permettant de vous accompagner suivant vos objectifs sur le court, le moyen ou le long terme. L’outil sportif est également disponible en application mobile – connaissiez-vous l’application Periscope ? – pour tous les passionnés de sport, quel que soit votre niveau.
Pour bénéficier de la version mobile, il suffit d’en faire le téléchargement sur Google Play Store et App Store avec votre smartphone ou votre tablette Android ou IOS.
La plateforme ou l’application permet de faire un suivi intégral de l’activité sportive effectuée chaque semaine et chaque mois, avec un contrôle du poids et de la masse musculaire. Des conseils sont également disponibles suivant votre progression.
Tous les programmes d’entrainement proposés ont été élaborés par des coachs professionnels pour vous mettre en bonne forme.
Comment fonctionne l’application ?
Le lancement d’une séance de sport
L’application decathlon coach est très facile à utiliser. Pour ce faire, il faut :
- Se rendre sur la page d’accueil ;
- Défiler jusqu’à arriver sur « Allez, c’est parti ! » ;
- Faire un clic sur séance libre.
A vous de faire le lancement de l’enregistrement. Le capteur GPS de votre mobile sera utilisé par l’appli pour prendre des mesures en temps réel de tous les mouvements et les déplacements effectués.
Si le téléphone mobile dispose d’un capteur cardio Bluetooth, il est même possible de déterminer à quelle phase du programme vous vous trouvez : échauffement, endurance ou résistance.
Le choix d’un programme
Tous les programmes sont visibles au niveau de la page d’accueil, pour débutants ou pour professionnels. Pour en choisir un, rendez-vous dans « voir tous les programmes » et cliquer sur celui qui vous convient.
Le suivi de la progression peut se faire dans la rubrique « Mon suivi » près de la barre de recherche. Chaque séance avec une représentation graphique vous est exposée de manière détaillée pour trouver votre évolution en poids ou autres.
Un site web encore plus évolutif !
Le site internet decathlon coach propose une analyse encore plus avancée que celle effectuée par l’application.
La plateforme permet de rajouter et de visualiser des séances selon vos besoins, avec des analyses plus approfondies. Chaque séance est présentée en vignette, une fois le mois terminé, la fréquence de vos activités sera facilement visible.
On n’est pas toujours motivé lorsqu’il s’agit de faire du sport toute l’année. C’est la raison pour laquelle, il est important de faire un suivi de la régularité des séances. Il s’agit d’une option consultable sur l’outil sportif de Decathlon Coach.
Quels sont les avantages du coach virtuel de Decathlon ?
Avec un outil accompagnateur comme Decathlon Coach, vous pourrez faire du sport à toutes les heures du jour et de la nuit, selon votre disponibilité. A vous de mettre en place un laps horaire idéal sans personne pour vous l’imposer.
Outre les programmes de coaching proposé, vous avez également la possibilité de consulter des conseils pour bien progresser.
Ce sont des astuces pour une utilisation optimale du site. Le savoir-faire des experts en sport de decathlon est mis à votre disposition, quel que soit votre objectif.
L’absence de coach physique peut ne pas avoir le même résultat sur la motivation de chaque personne. Pour pouvoir utiliser l’appli, il est important d’avoir de la volonté et surtout d’être motivé.
La montre GPS Onmove : Pour accompagner votre appli sportive !
La montre GPS Onmove 220 est un concept bien pensé par decathlon pour tous les utilisateurs du programme.
Ce n’est pas toujours pratique de courir avec un téléphone à la main des fois. La montre intelligente est alors une solution très pratique pour faire un suivi de la distance, de la vitesse de parcours.
Plus besoin de sortir le téléphone de sa poche ! Il suffit de jeter un petit coup d’œil à son poignet. La montre est surtout utilisée lors des courses à pied, le cyclisme et la marche.
L’outil peut tout à fait s’utiliser seul ou en complément de votre application (jouez sur votre mobile avec QooApp !).
